Séminaires "Bien-être-Lâcher prise"
(formule 2 jours - Pension complète)
S'offrir une vraie parenthèse, un temps pour soi, dans un cadre exceptionnel, pour se relaxer, se recentrer, faire le point de manière objective, se réaligner avec soi-même : une pause pour redéfinir ses priorités et projets personnels.
-> Prochaine dates séminaires 2 jours : (programmation en cours)
Tarifs : séminaire 2 jours : 630 € (1 personne), 890 € (1 couple)
-> Cela inclut : ateliers coaching et sophrologie, pauses café, 3 repas + 1 petit déjeuner, 1 nuitée, accès SPA.
- Lieu : Hôtel au Lion d’or, 15 Rue Principale, 67290 La Petite Pierre.
Programme séminaire 2 jours :
Jour 1
- 09h00-09h30 : accueil café, présentations et programme.
- 09h30-12h30 : ateliers « Comprendre pourquoi certaines situations vous épuisent… et apprendre à les gérer durablement. » Apprivoisez vos réactions et libérez-vous de vos automatismes.
- 12h30-14h00 : déjeuner (restaurant de l’hôtel).
- 14h00-16h30 : atelier communication « Oser exprimer ses besoins avec calme et confiance. » Puis accès libre SPA.
- 19h30 : dîner (restaurant de l’hôtel).
Jour 2
- 08h00-09h00 : petit déjeuner (restaurant de l’hôtel).
- 09h30-12h30 : atelier « compréhension, régulation du stress et des émotions », pratique de la relaxation (exercices de sophrologie).
- 12h30-14h00 : déjeuner (restaurant de l’hôtel).
- 14h00-15h30 : petite marche digestive nourrie d’échanges et de réflexion, autour du bourg de la Petite Pierre.
- 16h00-17h30 : mini-coaching individuel pour repartir avec des clés concrètes et des actions simples adaptées à votre vie.
- 17h30-17h45 : débriefing, fin des activités.